Kakaowy koktajl z owocową niespodzianką

Dawno nie wrzucałam żadnych przepisów, a już w ogóle koktajli czy też soków. Dlatego dziś koktajl mleczno-kakaowy z niespodzianką pod postacią bananów i malin :) Jest świetny jako drugie śniadanie, ja sobie wypiłam przed treningiem na większego powera ;)

POTRZEBUJESZ:

• ok. 800 ml mleka 0,5%,
• 3 banany,
• 1 garść (lub 2) malin,
• 1,5 łyżki kakao (gorzkie, czyste, żadne słodzone puchatki czy inne nesquiki),
• 1-2 łyżeczek miodu

Banany, maliny i 600 ml mleka wrzucasz do blendera - do uzyskania jednolitej konsystencji. Resztę mleka, czyli ok 3/4 szklanki, mieszasz z kakao - wlewasz do mleka z owocami i dodajesz miód. Wszystko raz jeszcze dokładnie blendujesz. Odstaw do lodówki na pół godziny.

NA ZDROWIE! :)